[fullwidth backgroundcolor=”” backgroundimage=”” backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” video_webm=”” video_mp4=”” video_ogv=”” video_preview_image=”” overlay_color=”” overlay_opacity=”0.5″ video_mute=”yes” video_loop=”yes” fade=”no” bordersize=”0px” bordercolor=”” borderstyle=”” paddingtop=”20px” paddingbottom=”20px” paddingleft=”0px” paddingright=”0px” menu_anchor=”” equal_height_columns=”no” hundred_percent=”no” class=”” id=””][title size=”2″ content_align=”left” style_type=”single” sep_color=”#ffffff” class=”” id=””]… eller kasketten er ved at flyve af. [/title][fusion_text]

Sådan kan det føles.
Når hovedet kører non-stop med tankemylder, ideer eller indre analyse.

Og nej, jeg vil ikke skrive en lang smøre om hverken.

RISENGRØD eller KASKETTER.

Jeg synes bare, det er ret godt billede på det, der kan ske, når hovedet er på.

Overload.

Som et hamsterhjul, hvor tankerne kører i ring.
En popcorn-maskine, hvor ideer konstant popper op.
Eller en finmasket si, hvor alt analyseres og vurderes.

Hvor er stop-knappen? 

Ja, det ville være rart at kunne SÆTTE PÅ PAUSE.
Bare nogle minutter.

Det kan nemlig godt føles som en gang risengrød, der er på kogepunktet.
Eller en kasket, der er på nippet til at flyve af.

Det er forskelligt, hvordan vi hver især reagerer. Måske …

  • Skælder du ud og bliver irriteret?
  • Trækker dig eller bliver indadvendt?
  • Føler dig træt og ked af det?
  • Knokler ekstra, for at komme i mål?

‘Teknisk set’ sker der det, at masser af energi er steget op i dit hoved, og væk fra din krop, og dit hjerte.

Du har mistet jordforbindelsen.

Det sker oftest samtidig med, at du har fart på og masser af BOLDE I LUFTEN.
Det kan være en enkelt dag eller måske er det sådan i dit liv generelt.

  • De mange tanker – gør det svært at finde ro.
  • De mange ideer – gør det svær at holde fokus.
  • Den høje energi i hovedet – gør det svært at mærke dig selv.

Måske mangler du fornemmelsen for … 

Hvad du har brug for.
Hvad du har lyst til.
Hvad du ønsker dig.
Hvad der gør dig glad.

Mit allerbedste råd. 

Når du opdager, at risengrøden koger på højeste blus eller kasketten snart letter.
Så er her en både NEM og HURTIG løsning.

En kort øvelse, som alle kan lave:

GROUNDING:

  1. Stop op.
  2. Stil dig eller sæt dig med fødderne tungt placeret i underlaget (gerne strømpesokker eller bare tæer). Luk øjnene.
  3. Forestil dig, at du tager elevatoren fra dit hoved – og ned i dine fødder.
  4. Og du åbner en låge under hver fod.
  5. Slå rødder … helt ind til jordens midte.
  6. Bliv der, så længe du har lyst (og brug for det).
  7. Tag så elevatoren op igen. Luk lågerne og vend retur … denne gang til dit hjerte.

[/fusion_text][separator style_type=”single” top_margin=”10″ bottom_margin=”10″ sep_color=”#ffffff” icon=”” width=”” class=”” id=””][fusion_text]Lad mig endelig høre, hvordan det virker for dig 🙂

Kærligst
Malene[/fusion_text][/fullwidth]